Clases de Boxeo en Sant Pere de Ribes

Cómo suele ser una primera clase de Boxeo

Cada centro tiene su propia dinámica; esto es lo habitual en la disciplina.

1. 1 Calentamiento con cuerda, movilidad y sombra para soltar el cuerpo
2. 2 Posición de guardia, desplazamientos y los dos golpes básicos: jab y directo
3. 3 Trabajo en saco o manoplas aplicando lo aprendido, por rondas
4. 4 Abdominales y estiramientos para cerrar; el sparring nunca es el primer día

Equipación para empezar

Sin marcas ni prisas: pregunta siempre en el centro antes de comprar nada.

• ✓ Primeras clases: ropa deportiva, agua y toalla; muchos gimnasios prestan guantes
• ✓ Vendas de 3-4 metros para proteger las manos (lo primero que conviene comprar)
• ✓ Guantes propios de 12-14 oz cuando decidas continuar
• ✓ Protector bucal solo cuando empieces trabajo por parejas